Entrega de la medalla, ROLL 'n' ROCK, MADRID MARATON

La entrega de la medalla, a mi ñina un gran dia, un besote muy fuerte Marinita,.

PROMESA CUMPLIDA

 

Promesa cumplida, no como esperaba pero muy contento por el resultado, después de no haber tenido mucho entrenamiento, por muchos motivos pero, no a estado mal, e conseguido mi 5ª medalla y por supuesto también la medalla, para "MI NIÑA", que pude grabársela con su nombre y el mio para que la tenga de recuerdo, y sepa que en esta ocasión, la carrera a sido para ella, con su apoyo y del resto de las niñ@s, 

La experiencia de este año, no tiene palabras a sido algo espectacular, la cantidad de corredores de todas las nacionalidades, hombres y mujeres, dejando todo tu esfuerzo y ganas por terminar unos de los Maratones mas importantes del mundo, con unos de los recorridos mas bonitos y al mismo tiempo mas duros, del mundo.

Me correspondía el corral nº 2, por el tiempo que realice el año pasado (3:20:28), en esta ocasión lo e terminado en (3:31:02) unos diez minutos mas que en la cita anterior, pero en esta ocasión no ayudo mucho la ventolera que nos encontramos en la casa de campo, que nos hizo perder, bastante tiempo a los corredores populares y a los profesionales, y contando que a partir del km 30 mas o menos, es todo cuesta arriba, que es el remate de esta grandiosa prueba y con ese publico volcado con todos los corredores y esos grupos musicales que teníamos por todo el recorrido, que nos animaban, con todas sus fuerzas y que nosotros agradeciamos, y por supuesto nos daban fuerzas para continuar y llegar al deseado PARQUE DEL RETIRO, que parecía que no llegaba nunca, y cuando encare la estación de Atocha, y yo como madrileño, sabia que ya estaba llegando, y que en la meta en esta ocasión y como casi siempre, me esperaba mi familia para entregarme la bandera, para entrar en meta, como siempre en las carreras desde sus inicios, y en esta ocasión y lo prometido es deuda también conseguí una tercera medalla, que desde aquí agradezco a las personas que las entregan que al comentarles los motivos de las medallas no dudaron ni un segundo en dármelas, MUCHISIMAS GRACIAS, DE CORAZÓN, y como os digo la tercera medalla, es para la sede del club, y sobre todo para mis niños del MANACA, JUAN JO, MIGUEL Y CARLOS, unos amigos que me animan y me apoyan en todo lo referente a las carreras, son geniales un abrazo y muchas gracias por todo, de vuestro amigo "el correcaminos".

Ahora toca, preparar la comunión, de mi Manuel, terminar las pocas carreras quedan de esta temporada y después a por la sesta medalla VALENCIA, ya os contare en su momento...................................

UNA COSA SOLO AGRADECER EL APOYO Y EL ANIMO, A CORREDORES Y AMIGOS POR EL APOYO Y ANIMO EN ESTA CARRERA, MUCHAS GRACIAS A TODOS...............    

ROCK `n´ ROLL MADRID MARATON

Este fin de semana me enfrento a mi quinto maraton, y que mejor que el maraton de Madrid, que este año entra en

ROCK `N´ ROLL MARATON DE MADRID
La prueba, que ostenta la catalogacion de Silver Road Race de la federacion Internacional de Atletismo, entra a formar parte este año de la Rock `n´Roll Marathon Series, el circuito de running mas grande del mundo, y contara con musica en vivo de mas de 20 escenarios, festival en meta y una carrera paralela de 10 km para convertirse Madrid en una fiesta del deporte.
con record, de asistencia con mas de 18000 corredores y claro uno de ellos, soy yo "el correcaminos de tesorillo-secadero"
En esta ocasion lo corro, con una promesa a una niñita, que quiero muchisimo y por desgracia esta algo malita y la vida lea traido una prueba mas dura que mas dura que laque tengo que realizar yo,por desgracia este Domingo en Madrid, correre con unas pulseras en mi muñeca, de ella y de las niñ@s de su pandilla, y les e prometido terminar, ademas estoy seguro que no pasara mucho tiempo y que lo superara con creces, por que es muy fuerte y muy dulce, se lo merece mas que nadie en este mundo, "UN BESOTE MUY FUERTE" y cuando veas esta salida, en Madrid piensa que hay estoy yo, pensando en ti, "MI NIÑA"

  Bueno en esta ocasion por motivos de tener que realizar unos viajes que no podia aplazar, no e podido entrenar lo suficiente o lo necesario para este dia, pero bueno lo importante es terminar independientemente del tiempo, que haga, lo suyo es terminar y conseguir la codiciada medalla, de premio por finalizar el maraton, que ya tiene tela y mas despues de pasar por una lesion, que me tubo sin poder correr unos dos meses aproximadamente, y y correr el maraton de Sevilla en Febrero de este año, pero como os digo, soy el correcaminos, y seguro que el proximo me saldra mejor, que por cierto es en Noviembre en Valencia, pero no voy a adelantar acontecimientos por que aun no tengo el tiempo del domingo, que espero no sea malo pero dudo que pueda rebajar, el del año pasado en Madrid de 03:20:28, que no estuvo mal, pero este año no creo que pueda rebajar, aunque quien sabe donde menos telo esperas salta la liebre, en este caso el coyote y tengo que apretar para que no me coja, bueno fuera guasa, solo pido poder terminar y cumplir mi promesa y traerme la medallita, para la coleccion.

y para finalizar otra cosa y no menos importante es desear, la mayor de la suerte a mis compañeros en sus carreras, de este fin de semana que hay unas cuantas, MUCHISIMA SUERTE A TODOS...........

MEDIA MARATON DE MALAGA

Buena mañana y buena correrá en compañía de los compañeros.



Algo diseccionado, por que al revisar mi clarificación me encuentro con  una cosita y espero que no vuelva a ocurrir por estar federado y me podía acarrear problemas en el caso que me ocurriera algo e imagino por parte de la organizacion este fallo y solo comentar que:

estoy muy orgulloso de tener 45 años y por supuesto no tengo intención de quitarme ni un día y menos en este deporte tan duro, según la organizacion o un fallo a realizar la inscripción, mean quitado un año, yo estoy viejo y calvo por mi edad, no por gusto y estoy muy orgulloso de ello, pues el puesto, según mi verdadera edad que estoy clarificación quedaría así en mi persona:

categoría: 67M, no en 68M

puesto en la general: 529

puesto en categoría: 61 no el 105, que es un mundo y meló e currao y mucho, por que si alguno no lo sabe en mis dos años de carreras llevo la friolera de 4076 KM y no mean regalado nado y estoy muy orgulloso de ganar a corredores mas jóvenes que yo, de fuera y dentro del club, sin mas un saludo Manuel Tenllado, el correcaminos de Tesorillo-Secadero

aquí os dejo las clarificación según mi nueva edad, ya me podían haber puesto 18 años y recuperara mi melena, joder

105 º 529 MANUEL, TENLLADO RODRIGUEZ 256 68M C.A TESORILLO-SECADERO 01 : 35 : 13 00 : 47 : 25 01 : 07 : 05  y a continuacion la verdadera segun mi fecha de nacimiento

60 º 521 DIEGO ENRIQUE, BUENO MEILAN 635 66M C. A. RINCON DE LA VICTORIA 01 : 35 : 03 00 : 45 : 11 01 : 05 : 09

61 º 555 EMILIO, DIAGO PEREZ 1044 64M - 01 : 35 : 40 00 : 47 : 29 01 : 07 : 15  segun estos tiempos mi puesto en mi categoria seria el 61 y no el 105

Bueno dejando los malos rollos a un lado, solo tengo que decir una cosa, el tobillo esta perfecto y no tengo ninguna moles ti, sea recuperado perfecta mente, solo hay que mirar los promedios de tiempo por Km.
en esta ocasión la salida, una ruina menuda pe lotera, perdí por lomenos un par de minutos en el primer km. , pero lo recupere rapiro el ritmo, de la carrera aunque al principio pese en tomármelo con calma, luego pensé que para correr en Madrid hay que estar al 100%, sino queda te en casa, de hecho hoy lunes e salido a correr, los 10 km. que tocaban por entrenamiento, pero bueno sigo contando mi carrera, cuando pude cager el ritmo, me pose a 4;20, y mi gran sorpresa que de repente me aparece mi compañero de club, Agustín y nos ponemos a correr juntos y llevando el ritmo fuerte desde el km 7, pero mi otro compañero, Daniel se junta con nosotros en el km 10,300 metros y entonces hay empieza, otro tipo de carrera, y empezamos a correr juntos los tres e incluso estuvimos, varios km., a 3:50 por km, un pasote para nosotros, pero claro la alegría nos duro hasta el km 17, mas o menos, que mi compañero Agustín, empezó a tener molestias y casi se para, pero yo pensé que después de una carrera tan bonita que habíamos hecho, me pare y como se suele decir lo lleve casi de la mano, para terminar juntos aunque perdí tiempo lo gane en satisfacción de ayudar a un gran compañero a terminar (aunque una vez el mela jugo, haciendo me una fullería, "pero de buen rollo", es un maquina), y al final entrando con nuestra bandera como tiene que ser, que nos conozcan y cada vez mas, y para que la próxima vez no confundan la  bandera de tesorillo-Secadero, con el (club Apolo), que sino me equivoco tiene nuestros mismos colores o al reves nosotros los suyos, pero al final la mayor satisfacción fue ver entrar a todos mis compañer@s, por debajo de las dos horas y fuimos un equipo en esta ocasión de 17 atletas, todo un lujo para un club con un año de vida, todas mis felicitaciones.......................................Y AHORA A POR MADRID.

HACIA LA MARATON DE MADRID

Bueno, hoy empezamos a entrenar despues de un pequeño descanso, depues de la Maraton de Sevilla y empezara preparar la Media Maraton de Malaga, que me servira de entrenamiento, para la proxima Maraton de Madrid, en Abril haber que pasa.

MARATON SEVILLA

Bueno llego el día, de la MARATON, en esta ocasión con algunos de mis compañeros que corren conmigo, salimos para Sevilla el día antes y nos alojamos en el barrio de Triana, muy bonito por cierto en el Hotel Monte Triana, bonito hotel y mejor personal, muy agradables y simpáticos si cabe, estuvimos tres del club juntos Javier, Dani y yo, los demás compañeros estuvieron pero en otros hoteles, nada mas llegar fuimos a comer y luego a recojer el dorsal y visitar la feria del corredor, pasamos un buen rato juntos



como podéis comprovar, nos acercamos a los trofeos, el día antes ya que sabemos que al día siguiente no podíamos, no por falta de ganas sino, por que somos corredores populares, como nosotros y con tan poco tiempo en este mundillo, es difícil recojer alguno pero bueno, como se suele decir nunca es tarde si la dicha es buena, salimos de la feria y nos fuimos al hotel para prepararnos para cenar, una cena poco ligera y un poco de fútbol, de la cena al hotel y preparar la equipacion, como siempre la noche antes para no dejar nada detrás, ni que falte nada para la carrera.

como podéis ver, todo bien organizado, antes de acostarse.

6:30 H. de la mañana, a levantarse y a buscar el desayuno, un buen café negro, y algún dulce que otro, y salida hacia el estadio olímpico, con un poco de frió pero concertado, a nuestra llagada foto de rigor con la bandera.

y a prepararme y esperar al resto de mis compañeros, aunque antes de encontrarme con ellos tuve un grato encuentros "ANGEL JIMENEZ", otro corredor, como yo que nos comunicamos, por mensajes en nuestros blog, y por supuesto tenia muchas ganas de conocer, aunque por poco no puede ser por un problema de tobillo, pero por suerte no fue así, y tu be el honor de conocerle y por cierto hizo una buena carrera aunque seguro que la uviese hecho mejor sino fuese por su tobillo, la siguiente sera mucho mejor seguro, es un gran corredor.

en la proxima maraton, que coincidamos estará completa mente recuperado y así lo deseo, animo Angel.

Aquí estamos parte del equipo en representacion del club, esperando la salida y viviendo el ambiente tan bueno que había, con corredores de todas partes del mundo, unos momentos majicos y tensos antes de empezar la carrera, y pensando en como plantearla para que salga lo mejor posible.

Bueno y mi carrera fue mejor, de lo que yo pensaba, no tuve molestias en el tobillo, pero note la falta de entrenamiento, hubiese necesitado un mes mas de entrenamiento, por que a partir de Km. 36, mas o menos, se me empezaron a cargar las piernas, y hay medí cuenta de no haber podido entrenar mas, pero el reflex hace milagros y la fuerza de vvoluntad, para poder te minar mi cuarta maraton y cuarta medalla, que para mi es un gran premio dicha medalla y satisfacción de terminar una prueva tan dura como es un MARATON.

mala carilla tengo pero es que esta va que me faltaba el aliento, y ahora tomar esta semana de rodaje suave para recuperar y empezar a entrenar, para la maraton de Madrid, aunque tengo antes la media de Malaga, que ya os contare como llevo el tema.................................

  

MARATON SEVILLA

 Bueno ya, ya estoy a cuatro días de la 28 MARATON CIUDAD DE SEVILLA, mañana jueves, un rodaje de unos diez km., y a esperar al Domingo para correr, las sensaciones todavía son algo normales, sobre todo en tiradas con cuestas, y en llano las sensaciones son que me a faltado un mes de entrenamiento por lo menos, pero buenos esto es lo que hay, y traen las lesiones, y mas en el tobillo que son difícil de recuperar, pero como siempre llevo todo el entusiasmo que en las anteriores, estas ultimas semanas e estado entrenado con mi compi, Javi "el chicharilla" y aparte de pasarlo bien mea ayudado mucho en no forzar mas de la cuenta, y un apoyo muy bueno para no desanimarme, por las molestias, sufridas en todos estos días pasados, pero como dijo alguien lo entrenado, entrenado esta y no hay mas tiempo, yo solo espero que no tenga muchas molestias y pueda terminar que es lo principal y sin lesión alguna. De todos modos voy a por mi cuarto MARATON, en algo mas de un año, no puedo pedir mas incluyendo el homenaje a la Legión y los 101 de Ronda, y claro en este mes hace dos año que empecé a correr, tampoco me puedo exigir mas, y por supuesto esta maraton de la dedico a mi familia que en esta ocasión no pueden, acompañarme y sobre todo a mi Manuel, que al día siguiente cumple 10 añitos, todo un figura, y claro también a mi hermana y cuñado que tampoco pueden venir cosa de la vida en esta estoy sin familia, pero no solo estoy acompañado de mis compañeros de fatigas y el apoyo aunque desde la distancia de toda mi gente, va por ellos, un abrazo........................................