PRINCIPIO DE TEMPORADA

Bueno llevo algún tiempo sin escribir nada, pero como principio de temporada después de unas buenas vacaciones y merecidas, aunque entrenando algo, no lo deseado entre el calor y alguna que otra barbacoa con la familia y amigos, ya es hora de ponerse las pilas y empezar duro con los entrenamientos.
Mi primera carrera, después de la Milla del Secadero, que por cierto fue muy buena y según los participan tes y el publico en general, para ser la primera que prepara el Club, gusto mucho y espero que no sea la ultima que realicemos, de paso aprovecho y doy las gracias a todos los pertenecientes al club que estuvimos en la organizacion, pertenecientes al CLUB TESEC, de Secadero, a los trabajadores y demás personal del ayuntamiento del Secadero y por supuesto a la Policía Local que sin su colaboración en los cortes de calles y retirada de coches, no se podría haber realizado tan bien como se realizo,y a todos los patrocinadores que sin su apoyo económico se se podría haber realizado, dicho evento, y desde el Club de Atletas Tesorillo/Secadero y yo personal mente MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS.

Bueno lo dicho empecé la semana pasada a entrenar algo mas duro, entreno cinco días a la semana y por ser la primera no estuvo mal, termine la semana con 74 Km., aquí os enseño unos de los días de entrenamiento la tirada larga de la semana, el Domingo, con una buena mañana de sol y calor por esos carriles, aunque pretendía hacer unos 20 Km. termine con 27,800 Km, por un error ,"me equivoque de carril" una gracia, con la calor que hacia pero me gusto las cosas como son, luego unas cervecitas para recuperar y listo, Lunes descansó y a volver a empezar, en esta seguramente haré alguno mas, ya os contare y sobretodo espero no equivocarme...........................!!!

Esto es la preparación para la MARATON DE VALENCIA, que hay entrenar duro y recuperar el fondillo perdido del verano, aunque empiece por la Media de Marbella, y deje alguna carrera hasta esa fecha, sin participar por que este entrenamiento esta con miras a la maraton, que quiero hacer sino pasa nada que lo impida el 18/11/2012,  pero con esfuerzo y sacrificio como solo los corredores sabemos se consigue, aunque sea solo por terminar una maraton mas en mi lista, de maratones de esta temporada pero ya os hire contado.

I Milla urbana del Secadero

A TRES DIAS DE LA I MILLA URBANA DEL SECADERO

Os enseñamos los trofeos que seran entregados a los ganadores en las diferentes categorias...........

TROFEOS PARA TODAS LAS CATEGORIAS DESDE PREBENJAMINES A VETERANOS TANTO MASCULINO COMO FEMENINO

TROFEOS PARA LOS TRES PRIMEROS DE LA GENERAL TANTO FEMENINO COMO MASCULINO  MAS PREMIO ECONOMIC0

TROFEOS PARA LOS CINCO PRIMEROS LOCALES ( SECADERO, TESORILLO Y PERTENECIENTES AL CLUB ATLETAS TESORILLO-SECADER0) Y ECONOMICO PARA LOS TRES PRIMEROS TANTO FEMININO COMO MASCULINO

OS ESPERAMOS ESTE SABADO A PARTIR DE LAS 19:00 HORAS

I MILLA URBANA EL SECADERO

ORGANIZADORES:
TENDENCIA DE ALCALDIA DEL SECADERO Y CLUB ATLETAS TESORILLO-SECADERO

Y DESDE LA ACALDIA DEL SECADERO Y CLUB ALTLETAS TESORILLO-SECADERO EL AGRADECIMIENTO EL APOYO DE TODOS LOS PATROCINADORES Y EN BREVE PUBLICAREMOS EL RESTO DE LOS MISMOS

MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS

Entrega de la medalla, ROLL 'n' ROCK, MADRID MARATON

La entrega de la medalla, a mi ñina un gran dia, un besote muy fuerte Marinita,.

PROMESA CUMPLIDA

 

Promesa cumplida, no como esperaba pero muy contento por el resultado, después de no haber tenido mucho entrenamiento, por muchos motivos pero, no a estado mal, e conseguido mi 5ª medalla y por supuesto también la medalla, para "MI NIÑA", que pude grabársela con su nombre y el mio para que la tenga de recuerdo, y sepa que en esta ocasión, la carrera a sido para ella, con su apoyo y del resto de las niñ@s, 

La experiencia de este año, no tiene palabras a sido algo espectacular, la cantidad de corredores de todas las nacionalidades, hombres y mujeres, dejando todo tu esfuerzo y ganas por terminar unos de los Maratones mas importantes del mundo, con unos de los recorridos mas bonitos y al mismo tiempo mas duros, del mundo.

Me correspondía el corral nº 2, por el tiempo que realice el año pasado (3:20:28), en esta ocasión lo e terminado en (3:31:02) unos diez minutos mas que en la cita anterior, pero en esta ocasión no ayudo mucho la ventolera que nos encontramos en la casa de campo, que nos hizo perder, bastante tiempo a los corredores populares y a los profesionales, y contando que a partir del km 30 mas o menos, es todo cuesta arriba, que es el remate de esta grandiosa prueba y con ese publico volcado con todos los corredores y esos grupos musicales que teníamos por todo el recorrido, que nos animaban, con todas sus fuerzas y que nosotros agradeciamos, y por supuesto nos daban fuerzas para continuar y llegar al deseado PARQUE DEL RETIRO, que parecía que no llegaba nunca, y cuando encare la estación de Atocha, y yo como madrileño, sabia que ya estaba llegando, y que en la meta en esta ocasión y como casi siempre, me esperaba mi familia para entregarme la bandera, para entrar en meta, como siempre en las carreras desde sus inicios, y en esta ocasión y lo prometido es deuda también conseguí una tercera medalla, que desde aquí agradezco a las personas que las entregan que al comentarles los motivos de las medallas no dudaron ni un segundo en dármelas, MUCHISIMAS GRACIAS, DE CORAZÓN, y como os digo la tercera medalla, es para la sede del club, y sobre todo para mis niños del MANACA, JUAN JO, MIGUEL Y CARLOS, unos amigos que me animan y me apoyan en todo lo referente a las carreras, son geniales un abrazo y muchas gracias por todo, de vuestro amigo "el correcaminos".

Ahora toca, preparar la comunión, de mi Manuel, terminar las pocas carreras quedan de esta temporada y después a por la sesta medalla VALENCIA, ya os contare en su momento...................................

UNA COSA SOLO AGRADECER EL APOYO Y EL ANIMO, A CORREDORES Y AMIGOS POR EL APOYO Y ANIMO EN ESTA CARRERA, MUCHAS GRACIAS A TODOS...............    

ROCK `n´ ROLL MADRID MARATON

Este fin de semana me enfrento a mi quinto maraton, y que mejor que el maraton de Madrid, que este año entra en

ROCK `N´ ROLL MARATON DE MADRID
La prueba, que ostenta la catalogacion de Silver Road Race de la federacion Internacional de Atletismo, entra a formar parte este año de la Rock `n´Roll Marathon Series, el circuito de running mas grande del mundo, y contara con musica en vivo de mas de 20 escenarios, festival en meta y una carrera paralela de 10 km para convertirse Madrid en una fiesta del deporte.
con record, de asistencia con mas de 18000 corredores y claro uno de ellos, soy yo "el correcaminos de tesorillo-secadero"
En esta ocasion lo corro, con una promesa a una niñita, que quiero muchisimo y por desgracia esta algo malita y la vida lea traido una prueba mas dura que mas dura que laque tengo que realizar yo,por desgracia este Domingo en Madrid, correre con unas pulseras en mi muñeca, de ella y de las niñ@s de su pandilla, y les e prometido terminar, ademas estoy seguro que no pasara mucho tiempo y que lo superara con creces, por que es muy fuerte y muy dulce, se lo merece mas que nadie en este mundo, "UN BESOTE MUY FUERTE" y cuando veas esta salida, en Madrid piensa que hay estoy yo, pensando en ti, "MI NIÑA"

  Bueno en esta ocasion por motivos de tener que realizar unos viajes que no podia aplazar, no e podido entrenar lo suficiente o lo necesario para este dia, pero bueno lo importante es terminar independientemente del tiempo, que haga, lo suyo es terminar y conseguir la codiciada medalla, de premio por finalizar el maraton, que ya tiene tela y mas despues de pasar por una lesion, que me tubo sin poder correr unos dos meses aproximadamente, y y correr el maraton de Sevilla en Febrero de este año, pero como os digo, soy el correcaminos, y seguro que el proximo me saldra mejor, que por cierto es en Noviembre en Valencia, pero no voy a adelantar acontecimientos por que aun no tengo el tiempo del domingo, que espero no sea malo pero dudo que pueda rebajar, el del año pasado en Madrid de 03:20:28, que no estuvo mal, pero este año no creo que pueda rebajar, aunque quien sabe donde menos telo esperas salta la liebre, en este caso el coyote y tengo que apretar para que no me coja, bueno fuera guasa, solo pido poder terminar y cumplir mi promesa y traerme la medallita, para la coleccion.

y para finalizar otra cosa y no menos importante es desear, la mayor de la suerte a mis compañeros en sus carreras, de este fin de semana que hay unas cuantas, MUCHISIMA SUERTE A TODOS...........

MEDIA MARATON DE MALAGA

Buena mañana y buena correrá en compañía de los compañeros.



Algo diseccionado, por que al revisar mi clarificación me encuentro con  una cosita y espero que no vuelva a ocurrir por estar federado y me podía acarrear problemas en el caso que me ocurriera algo e imagino por parte de la organizacion este fallo y solo comentar que:

estoy muy orgulloso de tener 45 años y por supuesto no tengo intención de quitarme ni un día y menos en este deporte tan duro, según la organizacion o un fallo a realizar la inscripción, mean quitado un año, yo estoy viejo y calvo por mi edad, no por gusto y estoy muy orgulloso de ello, pues el puesto, según mi verdadera edad que estoy clarificación quedaría así en mi persona:

categoría: 67M, no en 68M

puesto en la general: 529

puesto en categoría: 61 no el 105, que es un mundo y meló e currao y mucho, por que si alguno no lo sabe en mis dos años de carreras llevo la friolera de 4076 KM y no mean regalado nado y estoy muy orgulloso de ganar a corredores mas jóvenes que yo, de fuera y dentro del club, sin mas un saludo Manuel Tenllado, el correcaminos de Tesorillo-Secadero

aquí os dejo las clarificación según mi nueva edad, ya me podían haber puesto 18 años y recuperara mi melena, joder

105 º 529 MANUEL, TENLLADO RODRIGUEZ 256 68M C.A TESORILLO-SECADERO 01 : 35 : 13 00 : 47 : 25 01 : 07 : 05  y a continuacion la verdadera segun mi fecha de nacimiento

60 º 521 DIEGO ENRIQUE, BUENO MEILAN 635 66M C. A. RINCON DE LA VICTORIA 01 : 35 : 03 00 : 45 : 11 01 : 05 : 09

61 º 555 EMILIO, DIAGO PEREZ 1044 64M - 01 : 35 : 40 00 : 47 : 29 01 : 07 : 15  segun estos tiempos mi puesto en mi categoria seria el 61 y no el 105

Bueno dejando los malos rollos a un lado, solo tengo que decir una cosa, el tobillo esta perfecto y no tengo ninguna moles ti, sea recuperado perfecta mente, solo hay que mirar los promedios de tiempo por Km.
en esta ocasión la salida, una ruina menuda pe lotera, perdí por lomenos un par de minutos en el primer km. , pero lo recupere rapiro el ritmo, de la carrera aunque al principio pese en tomármelo con calma, luego pensé que para correr en Madrid hay que estar al 100%, sino queda te en casa, de hecho hoy lunes e salido a correr, los 10 km. que tocaban por entrenamiento, pero bueno sigo contando mi carrera, cuando pude cager el ritmo, me pose a 4;20, y mi gran sorpresa que de repente me aparece mi compañero de club, Agustín y nos ponemos a correr juntos y llevando el ritmo fuerte desde el km 7, pero mi otro compañero, Daniel se junta con nosotros en el km 10,300 metros y entonces hay empieza, otro tipo de carrera, y empezamos a correr juntos los tres e incluso estuvimos, varios km., a 3:50 por km, un pasote para nosotros, pero claro la alegría nos duro hasta el km 17, mas o menos, que mi compañero Agustín, empezó a tener molestias y casi se para, pero yo pensé que después de una carrera tan bonita que habíamos hecho, me pare y como se suele decir lo lleve casi de la mano, para terminar juntos aunque perdí tiempo lo gane en satisfacción de ayudar a un gran compañero a terminar (aunque una vez el mela jugo, haciendo me una fullería, "pero de buen rollo", es un maquina), y al final entrando con nuestra bandera como tiene que ser, que nos conozcan y cada vez mas, y para que la próxima vez no confundan la  bandera de tesorillo-Secadero, con el (club Apolo), que sino me equivoco tiene nuestros mismos colores o al reves nosotros los suyos, pero al final la mayor satisfacción fue ver entrar a todos mis compañer@s, por debajo de las dos horas y fuimos un equipo en esta ocasión de 17 atletas, todo un lujo para un club con un año de vida, todas mis felicitaciones.......................................Y AHORA A POR MADRID.